- [在新窗口浏览]必知！久坐MM 如何预防胸部下垂
- 近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]网上最热门瘦身食谱人气榜单
- 哪些食物能预防下半身发胖？如何DIY瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！ NO1：控制下半身发胖的食物 1、芝麻：
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]推荐！夏季3类清凉美味多吃不胖
- 虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体&ld
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]10大"暴瘦"美食 迅速减肥不反弹!
- 大家都以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，但是这种节食减肥法并不健康，一旦你恢复饮食就会反弹。现在给大家盘点一下让你暴瘦的10大美食，让你在享受美食的同时轻松瘦身…&hel
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]饭前一杯水，胜似减肥药
- 如果有人告诉你，“喝水不足会导致肥胖”，你一定会觉得这是疯狂的想法？ 然而喝水不足和不规律的确能造成多余脂肪的堆积，直至形成肥胖。 大脑需要能量供应时，就会自动产生神经信号，这就是
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]世界公认的20种减肥食品
- 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]独特风味的豆渣减肥小吃
- 现在，很多家庭喜欢在家里用豆浆机打豆浆喝，打完豆浆后，留在网罩内的豆渣却成了问题。弃之可惜，因为豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用，
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]秋天一天吃5餐最减肥
- 一天吃5餐，居然不肥，还能减肥！你信不信？可是秋天就得这样哦。看看该怎么吃吧？？ 秋季瘦身之饮食攻略 秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法，速度快周减4—10斤，还提倡吃饱、吃好、不
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-17
- [在新窗口浏览]宅女的减肥方法——原地跑步
- 原地组合跑步第一步：一个舒适的隔音脚垫 原地组合跑步第二步：一个适当的跑步时间 原地组合跑步第三步：选一部你喜欢的影视作品，边跑边看。 60分钟各项运动所耗热量表 逛街110大卡 骑脚踏车1
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-03
- [在新窗口浏览]夏日瘦身必备 减肥燃脂瘦身霜
- 瘦身霜必备的3个理由:1.瘦身重点加强需要度100%夏季,身体露出的部位越来越多,如果有一丝赘肉都会让人很尴尬,针对细节部位的不美丽,擦上瘦身霜,早日让多余的肉肉滚开!2.抗击橘皮组织需要度80%瘦身的过程中,脂肪细胞
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-03
- [在新窗口浏览]生吃6种蔬菜,瘦死你
- “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜 黄瓜含有维
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-03
- [在新窗口浏览]黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
- 常听周边的朋友抱怨着,怎么又长肥了几斤,减服失败了呀,什么什么滴,类似.
其实我也是蛮有肉滴, 不过,只要能穿得下PP的衣服,我可不喜跟自家的身体过不去
自然的也是美的,何必相求那明星般的体型,要是脱光光了,只余
- 来源:爱我女性网 日期:2009-11-03
